自信之必要 part2

上一篇提到自我催眠的適當幻想，信念，心錨以及道具輔助來幫助提升自信。其實還有很多生活的小動作，能夠助我們一臂之力，一定要好好的善加利用。各位一定會有機會參與一些課程，演講活動，或開會報告。請你一進入會場，馬上找最前排，最中間，能夠和講者四目交接的位置。一般人的習慣一定都是從角落，那個最不顯眼，可以打盹，偷溜，聊天的位子開始坐起。

這種一反常態的舉動，非常容易引起講師或主管的注意。沒錯，這就是我們的目的。就是要讓他注意我們，時而在眼神相接時，回報以淺淺的微笑，對他的意見表達贊同。這是我們第一個月的訓練方法。因為如此，不僅象徵了你與學富五車，多才多藝的講者能夠平起平坐，能夠有眼神思想的交流，更代表了你自信的提升。

當你敢與台上的人有所交會後，便可進入第二階段的練習。在演講或課程告一段落，請你一定要當第一個舉手發問的人。因為第一個，往往代表著需要最大的勇氣和決心，這也才能達成訓練自信的手段。問題不用很深入，也不必刻意賣弄文采，只要針對剛剛聽到的內容，不懂，或不同意的地方提出短短的問句即可。若你的速度太慢，被別人搶先發言，那就失去訓練的意義了，因為只要有人帶頭，你心中的那塊大石頭也頓時應聲落地，不會再有任何提升的正面力量輸入你的神經連結中。

當然，絕對有很多人不敢踏出第一步，一拖再拖，致使永遠也無法蛻變。這邊提供一個很好的辦法。當你聽到一個你想要提出的問題時，請你立即關閉所有接收資訊的管道，在心中默念所想要提出的問題，不斷的重複，就算重複一個小時也無妨，直到結束。一當演講者問大家是否有任何問題時，剛好默背完畢，想都不想，請直接以反射式的動作舉起右手。此時，因為神經的連結位已經被問題給占滿了，根本無暇去顧及緊張，惶恐，怯懦等情緒，於是能夠使整個過程流暢而自然。

經過兩個月的訓練後，請再接再厲，，相信你已經能夠掌握恰當的時機，並且習慣於一馬當先，直搗黃龍了。接著，請將問題的層次提升，先發表一段自己的看法。例如：大家都知道當醫生的待遇不錯，再加上你的功課也表現突出，雖然工作辛苦，但是社經地位都非常優，那這中間是不是有一些甚麼樣的轉捩點，讓你放下這種人人稱羨的工作，轉而從事這種比較缺乏...的...呢？這已經將問題的長度，從原本的單一疑問句，轉變成有自己看法，又能提出疑點的討論式問答。

在此，或許看倌心中會浮現出一個大問號，以上的訓練，跟自信的提升有何關係呢？當你真的敢在眾目睽睽下高談闊論，這不就是一種自信是甚麼？當你不會震懾於台上滔滔雄辯的講師，反而能侃侃而談，推翻論點，正是對自己信心十足的最好證明。更好的是，它必定會讓你在散場後成為眾所注目的焦點。無論是異性，或是你的長官，都會聞風而至，展現出非比尋常的熱忱，因為你已經治明了你的高度社交價值。

相同的，當你在一群團體裡，或和自己心儀的對象交談，經過如此的訓練，你還能夠沒有自信嗎？雖然緊張在所難免，但是你一定已經能用平穩的語調，堅定的口氣，徐徐道出自己的看法，見解，同對方交換意見。自信，是一切的基礎，所有的話術，慣例，肢體儀態，都是從這種正面態度所延伸出來的技巧。所以請要把妹，要搭訕，請先提升自信。